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            演講中怯場要怎樣進行克服?

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            演講中怯場要怎樣進行克服?

            發布日期:2022-03-30 09:33:24 作者: 點擊:

              在觀眾面前演講時,由于心理壓力,有時會出現一些發音錯誤,演講者不必忽視,不要重復自己的錯誤,只要把它帶走。下面小介紹克服演講怯場的方法,讓我們看看。


              1.控制語速。假如你在舞臺上演講時感到緊張、怯場,說話時一定要放慢語速,這樣才能緩解緊張。


              2.應該有適應性。作為演講者,早期情緒緊張是正常的,尤其是觀眾的一些偶然因素也會人為地引起緊張。演講時,觀眾會發出一些噪音,這也會引起演講者情緒的波動。這時,演講者要睜開眼睛,有意識地避免與不良眼神接觸,保持良好的精神狀態。


              3.深呼吸。演講前,深呼吸對緩解緊張非常有效。演講者可以站著,看遠處,放松身體,深呼吸幾次。


              4.不要重復錯誤。在觀眾面前演講時,由于心理壓力,有時會出現一些發音錯誤,演講者不必忽視,不要重復自己的錯誤,只要把它帶走。


              5.要自信。演講者要樹立良好的自信,可以想象演講的成功,增加自信。


              6.創造一個良好的外部環境。為了消除緊張和怯場,你可以在演講前創造一個良好的外部環境,放松,比如:聽一段輕松的音樂,看一些幽默的故事等等。


              7.轉移情緒。你可以有意識地把注意力轉移到特定的物體上,這對緩解情緒很有幫助。例如,在演講時,手里拿著一個小物件,或者抓住桌子的一角。


              8.不要害怕羞恥,相信自己。即使你說得不好,也不要膽小。失敗并不可怕。失敗是成功之母。只要你不斷總結失敗的經驗,你的口才就會不斷提高。


            本文網址:http://www.xjhukou.com/news/752.html

            關鍵詞:演講培訓,演講口才培訓,重慶演講培訓

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